Polkujuoksublogi RSS
Sadan kilometrin mittainen haave
Oletko miettinyt polkujuoksuhaaveesi toteuttamista? Tiimiläisemme Elina otti härkää sarvista ja päätti suorittaa omatoimisesti sadan kilometrin ultrajuoksun Suomen Lapissa. Kirjoituksessaan Elina jakaa kokemuksia ja tunnelmia matkastaan.
Perinteinen polkujuoksukisa vs. virtuaaliset tapahtumat muuttuvassa maailmassa
Pandemian myötä polkujuoksumaailma on kohdannut sekä haasteita että mahdollisuuksia. Tapahtumia on peruttu, siirretty tai niiden järjestämistä on rajoitettu, mutta myös uusia konsepteja on syntynyt. Koska perinteisiä tapahtumia ei voitu keväällä järjestää, virtuaalikilpailuja alettiin pitää sen sijaan. Etenkin ultrajuoksijamme Jukka Kukkonen on löytänyt niistä lisäpotkua kilpailukauteen. Lue Jukan kokemuksia virtuaalikisoista verrattuna heinäkuisen NUTSin 160 kilometrin erikoiskilpailuun Ylläs-Pallaksella.
Polkujuoksuharjoittelua Villen valmennuksessa osa 3/12
Polkujuoksublogissa seurataan vuoden ajan polkujuoksun aloittelijan harjoittelua ammattilaisen valmennuksessa. Valmentajana toimii La Sportiva Suomen tiimiläinen Ville Siukkola ja valmennettavana on OAC Finlandin markkinointipäällikkö Petra, joka jakaa kokemuksiaan harjoittelusta parin viikon välein. Kolmannessa osassa hän kertoo, miten voima- ja kestävyysharjoittelu on lähtenyt käyntiin.
Suunnistuksesta tehoa ja ketteryyttä polkujuoksuun
Miten suunnistus voi tukea polkujuoksuharjoittelua? Lue tiimiläisemme Esa Lehden ajatuksia siitä, miten suunnistus on vauhdittanut häntä myös polkujuoksijana.
Polkujuoksuharjoittelua Villen valmennuksessa osa 2/12
Polkujuoksublogissa seurataan vuoden ajan polkujuoksun aloittelijan harjoittelua ammattilaisen valmennuksessa. Valmentajana toimii La Sportiva Suomen tiimiläinen Ville Siukkola ja valmennettavana on OAC Finlandin markkinointipäällikkö Petra, joka jakaa kokemuksiaan harjoittelusta parin viikon välein. Toisessa osassa hän keskittyy oikeanlaiseen juoksuasentoon ja -tekniikkaan, jotta juokseminen olisi mahdollisimman rentoa, kevyttä ja energiatehokasta.
Tunnisteet
- Kaikki
- Antti Itkonen
- Antti Lepistö
- Elina Virkkunen
- Esa Lehti
- Jukka Kukkonen
- Juoksuvaellus
- Kirsi Montonen
- Mia Tuoriniemi
- Nelli Avikainen
- NUTS
- Polkujuoksuharjoittelu
- Polkujuoksukengät
- Polkujuoksukilpailut
- Polkujuoksureitit
- Polkujuoksuvarusteet
- Polkujuoksuvarusteiden huolto
- Psyykkinen harjoittelu
- Susanna Kujanpää
- Tahoe 200
- Talvijuoksukausi
- Villen valmennuksessa
- Voimaharjoittelu
- Vuorijuoksu-ultra